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一、学会放松
白癜风患者要避免过多的压力，要学会放松，释放压力，更有利于治疗，增强免疫力。 压力会导致身体释放类固醇激素和肾上腺素，从而降低免疫系统。 另外，压力引起的焦虑也会降低身体的抵抗力。 经常练习一些放松技巧，例如有氧训练，逐渐放松身体肌肉，可以抑制应激激素的释放，增强免疫功能。
二、饮食合理。
白癜风患者的日常注意合理饮食，以帮助提高机体免疫力，提高机体免疫力，任何一种营养缺乏性疾病，会导致正规和长期的。当人感到饥饿，身体会分泌肾上腺素;如果超过850G每周体重，防治疾病和外来病毒的细胞更将受到抑制。当饮食，多吃一些含不饱和脂肪酸，摄入足够的蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，果汁和水。而没有养成偏食，厌食的坏习惯，均衡饮食，能补充多种微量元素，人体所需要的。
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